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1.扬科维奇
2.国足
3.刘奕鸣
4.武磊
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北京时间3月13日，

国足

在训练基地与中超黑马梅州客家迎来了一场热身赛，这也是

扬科维奇

上任后的首场热身赛。据国足官方报道，这场比赛，国足上下半场摆出了两套阵容应战。上半场第35分钟，

武磊

突破后传中，助攻林良铭门前抢点破门得分，国足带着一个球的优势进入下半场。易边再战，扬科维奇调整阵容进一步考察球员并且演练技战术打法，双方对抗激烈但是均无建树。最终，1-0的比分保持到终场哨响，国足迎来了“扬家班一期”的首胜。

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众所周知，过去一年以来，中国足球的大环境近乎瘫痪。自从折戟12强赛以来，国足近一年的时间都处于散养状态，2022年东亚杯中国足协也是派U23球员去参赛。而扬科维奇带领着一群在中超都打不上主力的年轻球员，爆大冷逼平了日本队，这给这位洋帅加分不少。终于，在中国足协选帅连连碰壁的情况下，扬科维奇接手了，此举被外界认为是彻底放弃治疗。不过这也有一个好处，那就是扬科维奇的舆论压力远低于前任主帅们，毕竟外界已经不抱期望了。

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扬科维奇上任以来，明确表态国足的目标是全力冲击2026年美加墨世界杯，同时他也对国脚们的体脂率提出了严格的要求，必须低于百分之十。扬科维奇大强度的训练量，也曾让部分国脚不太适应。艾克森18%的体脂率再加上一些身体原因，导致他成为第一批被清退的国脚。除此之外，据国足官方报道，还有3位后卫国脚确定暂时退出国家队，他们分别是蒋光太、

任航

、

刘奕鸣

，三人将回到俱乐部，不参加队伍在广州和新西兰的比赛。

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蒋光太是国足的后防中坚，不过他的体脂率达到了12%，略高于扬科维奇的要求。此外，蒋光太自身也有一些伤病没恢复，打不了高强度的比赛，此举也是为了保护蒋光太。相信康复后的蒋光太，仍然是国足后防线不可替代的一位。

至于任航，他已经阔别国足多年，本次入选争议颇大。而且任航的体脂率达到了29%，是全队最高，在跟随武汉三镇拿到中超冠军后，任航身材走形严重。如今任航已经34岁了，未来国足很难有他的一席之地。

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刘奕鸣在2019年亚洲杯对阵伊朗队的时候出现低级失误，直接导致了第二个丢球，里皮也在此战之后气到辞职。在此之后，刘奕鸣再也没入选过国足。此番，是刘奕鸣时隔4年再度入选。随着刘奕鸣离开，他的国脚生涯恐怕也将戛然而止，毕竟刘奕鸣已经29岁了。

根据安排，国足将在16日前往广州，进行出征新西兰之前的最后一场热身赛。此后，国足将前往新西兰，与新西兰国家队进行两场热身赛。这两场比赛，可以说是国足在2026世界杯周期的起点，意义深远。

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早在前些日子，U20国足在亚青赛上的出色表现有目共睹。在实力处于劣势且场面十分被动的情况下，U20国足凭借着顽强的意志品质闯进八强，甚至一度看到了进军世青赛的希望。而他们防守反击的打法简单实用，或许可以为国足未来十年的建队方向提供一个思路。当然，最重要的还是新国足的精神面貌如何。毕竟要是连精气神和求胜欲望都没了的话，其他一切都是免谈。

发布于：北京

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1.同事

最近店門口在修路，換地磚，沒日沒夜的，我早上9點來他們就已經在施工了，晚上10點我走了，他們還在施工，一天幹十幾個小時！幹的熱火朝天，汗流浹背！

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今天下午沒什麼事，搬出凳子坐在門口，看他們幹活，感觸頗深！

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我一個

同事

開玩笑的說：你們還招不招人，管不管飯，我去你們那裏上班。

對方答：你幹不來的，很辛苦！

同事：我不怕辛苦，我也是農村的

對方：笑了笑，你可以來試試

同事：…………

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突然讓我想到前段時間人民日報的一篇雞湯文“好好幹，日子會越來越甜”，我覺得好好幹是要分人的，這些工人沒日沒夜的幹，揮汗如雨，透支生命的幹，他們日子甜了嗎？他們最多的還是無奈！他們老板的老板就適合這句話，坐在辦公室，喝著茶，還不用好好幹，日子還真是甜的！

現在成年人的世界太難了，教育，醫療，住房等等一係列問題……像是一座座大山壓在身上，壓得喘不過氣來！尤其是我們普通人，再怎麼努力，有什麼用，也無濟於事！有的也隻是苦中作樂，不敢有絲毫懈怠！真的太難了，處處都要用錢！我們不好好幹行嗎？不好好幹，我們隻能喝西北風！好好幹，也就隻能解決溫飽，甜是沒有感覺到！

希望政府提供更多惠民政策，解決老百姓就業難，看病難等各種難的實際問題，不要讓我們普通老百姓“一病毀所有”要讓我們老百姓享受實打實的實惠！我們中國的老百姓真的是太善良了，太苦了，希望他們的善良可以得到應有的回報！